Babka jajowata jest rośliną uprawianą głównie w Indiach, USA i Brazylii. Łupiny babki jajowatej zawierają substancje śluzowe.
Babka jajowata jest źródłem błonnika pokarmowego. Łupiny babki jajowatej wiążą wodę, zapełniając nasz żołądek i jelita. Dzięki temu czujemy się syci. Należy pamiętać, że gdy spożywamy błonnik musimy pić dużo wody.